中郡　体幹を鍛えよう！💪

こんにちは!(^^)中郡教室です。

日差しがどんどん強くなる中、皆さん体調管理大丈夫ですか？

お店などに入れば寒いし、外に出れば暑く、

疲れで自律神経もついていけなくなりそうですが、

水分補給や休息をしながら整えていきましょうね!(^^)!

それでは今回の企画！

『体幹を鍛えよう！！』の紹介です。

まずはこちら↓↓

姿勢をキープ！ツイスターゲーム

スタッフの発信する色の指示に、どこまで姿勢保持ができるかな？？？

おっと！腹筋使ってお尻を上げて～！！

頑張れ~(@^^)/~~~

今度は二人でキープ!!

「先生ー！！早くカウントしてー！！」

時に厳しく判定(>_<)（笑）

終わると「キッツ！！」子供たちから心の声が漏れてます。（笑）

それからこんな活動も・・・↓↓

「スクワットキャッチゲーム」

二組になって向かい合い、スクワットの姿勢を維持しながら

スタッフの「頭・膝・肩」などの指示に従い手を動かします。

突然の「ＧＯ！」という指示に、今度は素早く目の前にあるボールをつかむのですが、

どちらが先にとれるかな？？！！

指示されたことを体に伝達します。

負けられない戦いがここにある！！！

皆、集中力半端ない！！なかで、

しっかりスクワットの姿勢を伝授しましたよ。

そうやっていつも頑張ってくれる子供たち!(^^)!

とってもエライな~！！

　なんでも楽しみながら頑張る笑顔！！素敵です。

それでは次回の活躍もお楽しみ(^_-)-☆